Διατροφή και γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία για τον έλεγχο του βάρους. Μαθαίνεις να τρως όσο σου χρειάζεται! Λιπομέτρηση – Βασικός Μεταβολισμός – Εξατομικευμένη διατροφική παρακολούθηση και υποστήριξη Πολλές φορές οι δίαιτες δεν είναι επιτυχημένες διότι δεν διορθώνουν τη συμπεριφορά που έχει το άτομο για το φαγητό. Αν λέξεις- φράσεις όπως "χάνω βάρος αλλά το ξαναπαίρνω", "είμαι συνέχεια σε δίαιτα", "έχω διαρκώς λιγούρες ή επιθυμία για γλυκά", "δεν μπορώ να σταματήσω να τρώω ή δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι το φαγητό", "είμαι πάντα εντός και εκτός δίαιτας", "πάντα χαλάω τη δίαιτα μου γρήγορα" σου θυμίζουν κάτι από την καθημερινότητα σου τότε το ΠΩΣΤΡΩΣ είναι ο χώρος για σένα. Τα άτομα που βιώνουν τα παραπάνω χαρακτηριστικά έχουν συχνές διακυμάνσεις στο βάρους τους, τσιμπολογούν συνεχώς, έχουν αρνητική εικόνα για το σώμα τους ενώ πολλές φορές στερούνται το φαγητό ακόμη και αν πεινάνε προκειμένου να αντισταθμίσουν την ανεξέλεγκτη βουλιμία τους. Η εμμονή με τη ζυγαριά, το στρες και ο καθημερινός τρόπος ζωής συμβάλλουν ακόμη περισσότερο στην κακή διάθεση και στην κούραση των ατόμων αυτών από δίαιτες και περιοριστικές πρακτικές. Πολλές φορές μάλιστα, τα άτομα αυτά παχαίνουν και χωρίς να τρώνε ή νοιώθουν ενοχές ακόμη και για μικρές γευστικές απολαύσεις. Το σημαντικό όμως δεν είναι τι τρως αλλά πως τρως και κυρίως πως να καταλάβεις τι ακριβώς χρειάζεται το σώμα σου κάθε στιγμή και έτσι να μπορέσεις να αποκτήσεις τον έλεγχο της διατροφής και του βάρους σου.